inYin yoga

Una práctica para explorar el cuerpo desde dentro y descubrir, quizá, todo lo que puede mostrarnos cuando aprendemos a escucharlo.

 

El Yin Yoga parte del cuerpo para explorar desde la sensación, utilizando nuestra experiencia física como puerta de entrada hacia aspectos más profundos de nuestro ser.

 

Transitando entre ritmos lentos, movimiento consciente y momentos de mayor quietud, a veces exploraremos pequeños movimientos o secuencias suaves que preparen el cuerpo y afinen la percepción; otras, permaneceremos más tiempo alrededor de una sensación, permitiendo que un estímulo sostenido y adecuado nos acerque a un trabajo más específico sobre el tejido conectivo.

 

No buscamos llegar más lejos ni alcanzar una forma determinada, sino encontrar el lugar en el que ese estímulo tenga sentido para cada cuerpo. La función por encima de la forma.

 

Al reducir progresivamente el hacer, podemos ampliar la escucha. La atención se vuelve más refinada y el trabajo físico abre una vía de acceso más orgánica hacia la respiración, el sistema nervioso, la mente y ese mundo interno que tantas veces pasa desapercibido entre el ruido cotidiano.

 

La experiencia puede ser suave, pero también intensa o retadora. No buscamos alcanzar un estado concreto, sino acercarnos a lo que aparece con curiosidad y honestidad, creando las condiciones para volvernos más sensibles a aquello que está ocurriendo.

 

 

 

 

 

No necesitas experiencia previa. La práctica se adapta a cada cuerpo.

 

 

 

 

Inicio en octubre · Viernes de 10,00 a 11,15

Clase semanal de 75 min

50 €/mes · 140 €/trimestre