A lo largo de los años, mi camino en el yoga me ha llevado a explorar diferentes disciplinas y estilos. Cada uno de ellos me ha regalado herramientas valiosas, pero hubo un momento en mi recorrido donde conocí la rama tradicional de T. Krishnamacharya, en Vini yoga y terapeútico, donde terminé de enamorarme!

Imagina que tu ser es como una cebolla o una muñeca rusa: tienes diferentes capas y, en el centro de todas ellas, se esconde tu esencia más pura, tu chispa interior, ese lugar donde siempre hay paz.

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Para llegar ahí, trabajamos en cada una de nuestras capas:

• En nuestro cuerpo físico: Donde a  través del movimiento suave y respetuoso, liberamos las tensiones acumuladas y los dolores, ya que cuando el cuerpo se relaja, se vuelve un hogar cómodo y tranquilo.

• En nuestra mente: Sincronizando cada movimiento con la respiración, actúa como un bálsamo en el sistema nervioso; calma el ruido mental de los pensamientos y las preocupaciones, permitiendo que tu mente se aclare y encuentre un espacio de silencio.

• En nuestras emociones: Al movernos con consciencia, y teniendo un ritmo respiratorio más calmado, nos permite estar más tranquilx, más en paz, ya que estarás de acuerdo conmigo, en que no respiras igual cuando estás enfadadx, estresadx, o en un lugar en el que te sientes bien!

• En nuestra energía: mediante asanas incidimos en lugares energéticos diferentes, y también con la respiración (pranayama), desbloqueamos los canales energéticos del cuerpo.

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•       Con todo esto, cuando el cuerpo se relaja, la mente se silencia, las emociones se equilibran y tu energía fluye libre, la tormenta exterior desaparece. Es ahí cuando, por fin, puedes conectar con tu esencia, con tu mejor versión!             Donde además haremos que la práctica se adapte a ti, y no tú a la práctica.

 

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Las clases serán de hora y media

1 clase a la semana 50 euros (al mes)

2 clases a la semana 70 euros (al mes)